如是我聞…
l 學習活在每個當下，心在舒放，氣在流動，住在生命裡面。
l 享受在日常生活的每個片刻、每個動作中，數息、觀照，不錯失任何片刻，活在自己裡面，隨時享有。
l 所有不悅的情緒來自「活在外面」，在乎他人的眼光，只有真正活在裡面，會「嗯-啊」，一切根本沒事。
l 痛苦來自業，是業力的延續，造成虛幻、二分性，無休止的痛，每個人的存在都是等到死亡解脫，才看見虛幻。
l 覺悟者是完全的好，只做出反應，但裡面沒有反應。而為了得到掌聲，裝出來的好有極限。
l 身體是小分子共振，現代的污染擾亂了正常代謝，只要恢復共振，細胞就復原，以修法來彌補生命的缺憾，豐富生命。
l 淨化：學習智慧、慈悲的淨化才是生命要務。
l 要改變世界，須先改變自己
l 向內探索，往裡面去。你是整體能量知覺的出口，你的痛苦與覺悟是整體能量的痛苦與覺悟。
l 首先學習把頭腦放下，以生命感覺生命。
l 不再為他人掌聲或期待而活。
l 眾生自己活得不自由，卻絲毫未察覺自己的不自由。修行者追求真正的自由：莫克夏（Mokhsat）。
l 眾生懷著長遠以來的慣性思維，錯誤的成長、教育方式，造成負面看待所有事情，所以內在會痛苦，要看見自己的不自由，看見限制自己的框框。
l 「佛」是高等智慧，脫離障礙、生命自由，成為另類的存在，佛是一種超高、無上智慧的能量。
l 如人有誠意，不管唸誦內容為何，阿彌陀佛或1234，能量訊息就會產生作用，因此，唸咒時，不在文字而在內在的發心。
l 越是無知者，越是散漫，有學習能力及有成就者，專注是必要條件。
l 只有行動發生，沒有行動者。
l 只有打坐才能觀照風息，達到解脫。人有知覺所以痛苦，卻又無法全知，以有限的知去追求知是痛苦。
l 想要無我前，須有專注力，如掃地，集中專注點，再釋放還原。
l 流行只是一種大家可以接受的概念。
l 思考模式被框住，往往以埋怨、負向應對，以致於報仇、破壞等。
l 快樂的來源未必是科技可以代勞。